我们总是在追求各种目标，减肥、读书、跑步、理财、写作等，但往往中途放弃，无法坚持到最后。这背后的原因究竟是什么呢？

这和我们设定的目标类型息息相关。心理学家将目标分为两种类型：接近型目标和回避型目标。

接近型目标是我们内心渴望去实现的，它遵循的是“如果我做了X事，就能达成Y事”的公式。我们以阿妹结婚的例子来说，如果她渴望找到一个心仪的男人结婚，享受幸福的家庭生活，那么结婚对她来说就是接近型目标。这种目标是源于内心深处的渴望和向往。

而回避型目标则截然不同。它更多地源于对某种惩罚或不良后果的恐惧。比如阿妹的妈妈担心女儿嫁不出去，这就是一种回避型目标。再比如工作中的张无忌和于田英，张无忌因为热爱软件开发，天天加班是他的接近型目标；而于田英则是为了不被辞退而被迫加班，这就是回避型目标。他的努力更多地是为了避免某种不良后果，而非内心真正的向往和追求。

拥有接近型目标的人，他们会主动攀援高峰，追求成长和极致体验。他们的努力和坚持是出于内心的热爱和向往，因此不会觉得累，也不会觉得需要坚持和努力。

而持有回避型目标的人，他们的努力往往源于外界的压力和内心的恐惧。他们害怕如果不做某事，就会面临某种惩罚或不良后果。他们的努力是为了避免那些不良后果，而非真正的热爱和追求。他们的动力和意愿往往不足，需要更多的坚持和努力来克服内心的恐惧和阻力。

当你觉得自己在努力工作中，却感到疲惫不堪时，你需要问问自己：你的目标到底是接近型的还是回避型的？你真的热爱你的工作吗？还是只是为了避免某种不良后果而不得不做？

如果你找到了自己真正热爱的事情，那么你就不会觉得自己是在工作，而是享受其中。我们需要的不是无谓的努力和坚持，而是去做自己喜欢的事。

放弃那些让你感到痛苦的努力和坚持吧，去寻找你真正热爱的事情，开始追求你的接近型目标。只有这样，你才能真正地享受生活的乐趣，实现自己的价值和梦想。