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在 Windows 7 中，自动更新是一项默认启用的功能，它会定期检查、下载和安装最新的系统更新程序和安全补丁。虽然自动更新有助于保持系统安全和稳定，但也可能带来一些不便，例如：在不合适的时间自动下载更新、安装更新后需要重启系统等。如果您想暂时或永久地关闭 Windows 7 的自动更新功能，可以按照以下步骤操作：

方法一：通过“控制面板”关闭自动更新

1. 点击“开始”菜单，选择“控制面板”。

2. 在“控制面板”窗口中，点击“系统和安全”。

3. 在“Windows Update”选项下，点击“打开或关闭自动更新”。

4. 在“重要更新”下拉菜单中，选择“从不检查更新（不推荐）”。

5. 在弹出的警告窗口中，点击“确定”确认关闭自动更新。

方法二：通过“服务”管理器关闭自动更新

1. 按下“Win + R”键，打开“运行”窗口。

2. 在“运行”窗口中输入“services.msc”，并按下回车键。

3. 在“服务”窗口中，找到“Windows Update”服务。

4. 双击“Windows Update”服务，打开其属性窗口。

5. 在“常规”选项卡中，将“启动类型”设置为“禁用”。

6. 点击“应用”和“确定”按钮保存更改。

需要注意的是，关闭自动更新可能会使您的计算机面临安全风险。石家庄人才网小编建议您定期手动检查并安装最新的系统更新程序，以确保系统的安全性和稳定性。

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